Mire van szüksége egy személynek ahhoz, hogy fenntartsa immunitását és a szervezet azon képességét, hogy ellenálljon számos fertőzésnek? Mindenki meg akarja védeni gyermekét és önmagát, ezt a kérdést már nem egyszer feltettük magunknak. Íme néhány javaslat immunitásunk erősítésére és védelmére.
Az immunrendszer fenntartásában fontos szerepet töltenek be a megfelelő táplálkozás, a vitaminok, fehérjék, zsírok, szénhidrátok, mikroelemek, a szervezet számára szükséges természetes eredetű immunmodulátorok.
Az immunitás gyengül a vitaminok hiánya miattami csökkenti a sejtaktivitást. A megfázás leküzdéséhez vitaminokra van szükség: Az A-vitamin megtalálható az édesburgonyában, a májban, a sárgadinnyében, a sárgabarackban, a sütőtökben, a sárgarépában, a spenótban, a brokkoliban, mind nyersen, a tejben.
Élelmiszerforrás
B vitamin - földimogyoró, teljes kiőrlésű gabona, korpa, sárgájában, csirkehús, banán, marhahús, tonhal, bab, dió, avokádó, szójabab, tenger gyümölcsei.
A C-vitamin táplálékforrása a fekete ribizli, sárgadinnye, citrusfélék, édes paprika, brokkoli, paradicsom, nyers káposzta és zöldek.
Az E-vitamin található - napraforgó, sáfrány, gyapotmag, kukorica és sok más növényi olaj, napraforgómag, mandula, földimogyoró. Egyél több friss gyümölcsöt és zöldséget, akkor a vitaminhiány okozza majd a legkisebb gondodat.
Fehérje.
Ennek a terméknek a hiánya megbénítja az immunrendszert. A szegény országok lakóinak beteges tekintete, akik számára a teljes fehérje luxus. A teljes értékű fehérje sovány húsok, halak, szárnyasok, tojásfehérje és tejtermékek formájában szinte mindenki számára elérhető.
Egészséges zsírok - olívaolaj, hidegen sajtolt, halhúsban (tőkehal, lazac, tonhal) ezek lipidek. A szervezetnek szüksége van ezekre az esszenciális zsírsavakra.
A szénhidrátok a szervezet fő energiaforrásai. Növényi szénhidrátok - megtalálhatók a gabonákban, gyümölcsökben és zöldségekben, vannak vitaminok és rostok.
nyomelemek - ha ásványianyag-hiányban szenved, súlyosan megbetegedhet. Súlyos hiánya akár halálhoz is vezethet. Biztosan tudnia kell, hogy az élelmiszerek tartalmaznak minden szükséges ásványi összetevőt, cinket, klórt, szelént, szenet, hidrogént, oxigént, foszfort, káliumot, jódot, nitrogént, ként, kalciumot, vasat, magnéziumot, fluort, nátriumot.
Mikrotápanyagok táplálékforrása - hús (beleértve a marha-, borjú-, sertés- és májhúst), aszalt szilva, mazsola, búza, szárított sárgabarack, dinnye, burgonya, avokádó, banán, brokkoli, tej, dióvaj, fehér káposzta, karfiol, spárga, spenót, tojássárgája, dió , füge, hal, tejtermékek, zöld zöldségek, borsó, tea és még sok más.
Immunmodulátorok - Vannak szintetikus és természetes eredetűek. A természetes immunmodulátorok azok, amelyeket a természet ad nekünk olyan termékekben, mint a méz, a vadrózsa, a ribizli levelei, a galagonya stb. A legjobb, ha természetes immunmodulátorokat veszünk az immunitás erősítésére. Természetes immunmodulátor a Transzfer faktor egy 44 aminosavat tartalmazó kis fehérjemolekula, amelyet egyedi feldolgozás eredményeként kapnak, ezeket a molekulákat transzfer faktoroknak nevezzük. Ennek a gyógyszernek nincs ellenjavallata és mellékhatása, teljesen ártalmatlan, számos teszten átment, és a gyakorlatban bebizonyította hatékonyságát.
Amikor egy gyermek megszületik, az anya immunitása már felkészíti számára az immuntapasztalatot, és a genetikai memória, amely továbbadódik, generációról generációra halmozódik. Ezt az emléket a gyermek születése utáni első 30-60 perccel az anyatejjel továbbítják. A klasszikus gyógyszertranszfer faktor különlegessége, hogy segít rendet tenni az emberi szervezet immunrendszerében. A szarvasmarha kolosztrum bázisán megalkotott Immunotherapy Transfer Factor Classic, amely helyreállítja molekuláris összetételünket és helyreállítja a sérült DNS-t. A mai napig ez a legjobb immunmodulátor a természetből.
