Hallottad már a mondást: "A minőség jobb, mint a mennyiség?" Miért nem alkalmazza ugyanezt a filozófiát az életében? Előfordult már, hogy olyan helyzetbe került, hogy bármennyit is mozog, egészségesen táplálkozik és jól alszik, még mindig nehezen tud összpontosítani és motiválni magát? Ha igen, akkor megfelelő megoldásra van szüksége, amely nem jár káros egészségügyi hatással. Van megoldás! Intelligens kiegészítők, amelyek segíthetnek kilábalni a helyzetekből azáltal, hogy javítják a gondolkodási folyamatot, javítják a memóriát, valamint kreatívabbá és produktívabbá teszik.
Túl jól hangzik, hogy igaz legyen? Üdvözöljük a "nootropikumok" világában, amelyeket általában "intelligens kiegészítőknek" neveznek, amelyek segíthetnek az agy teljesítményének növelésében. Emlékszel arra a jelenetre a "Limitless" című filmből, ahol Bradley Cooper karaktere azt az okos drogot használja, amitől zseniális? Igen! A nootropikumok agyra gyakorolt hatása olyan, hogy az eredmények könnyűek.
Mik azok a nootropikumok?
A nootróp szerek, más néven "agyerősítők", "agykiegészítők" vagy "memórianövelők", számos mesterséges és természetes vegyületből állnak. Ezek a vegyületek elősegítik az agy kognitív teljesítményének fokozását azáltal, hogy szabályozzák vagy megváltoztatják a neurokémiai anyagok és neurotranszmitterek termelését az agyban.
Javítja a véráramlást, serkenti a neurogenezist (az a folyamat, amelynek során az idegi őssejtek neuronokat termelnek a szervezetben), fokozza az idegnövekedés sebességét, módosítja a szinapszisokat és javítja a sejtmembránok áramlását.
Így olyan pozitív változások jönnek létre a szervezeteden belül, amelyek segítik az optimális működést, függetlenül aktuális életmódodtól és egyéni szükségleteidtől.
Manapság a nootropikumok hatalmas népszerűségre tesznek szert, ami eladásaikat milliárd dolláros iparággá változtatta. Egy 2014-es amerikai tanulmány kimutatta, hogy a fiatal férfiak, másodévesek és középiskolás diákok több mint 18%-a használt agystimulátort legalább egyszer a tanév során.
Manapság a nootróp gyógyszeripar virágzik a felhasználók széles körével, akiknek különféle okokból szükségük van ezekre a gyógyszerekre. A nootróp szereket természetes táplálékkiegészítőkkel együtt is alkalmazzák, hogy fokozzák a hatásukat.
Ki szeretné próbálni a nootrop szereket, de megzavarja az interneten található rengeteg információ? Íme a piacon elérhető 10 legjobb nootróp vagy 10 legjobb agykiegészítő lista:
1. A modafinil minden idők legnépszerűbb nootrop szere
A nootróp piacon jelenleg elérhető agyserkentő étrend-kiegészítők közül a modafinil valószínűleg a leggyakoribb fókuszgyógyszer vagy az egyik legjobb ember által használt tabletta, és arról híres, hogy a ma elérhető legjobb nootrop.
Ez egy erőteljes kognitív fokozó, amely kiválóan alkalmas az általános éberség növelésére minimális mellékhatással. Ennek a gyógyszernek a beszerzéséhez azonban receptre van szükség.
A modafinilt számos rendellenesség, például figyelemzavar, narkolepszia és obstruktív alvási apnoe kezelésére használják. Úgy fejti ki hatását, hogy növeli a dopamin szintjét az agyban, hasonlóan a kokainhoz, de finomabb módon. Segít egy továbbfejlesztett jutalmazási rendszer létrehozásában az agyban, amely erősebbé teszi azt.
A Modafinil fő funkciója más intelligens gyógyszerekkel és jobb agy-kiegészítőkkel összehasonlítva, hogy széles korosztály számára hatékony, és előnyei közé tartozik a fáradtság szintjének, a reakcióidőnek, az éberségnek és a felhasználók motiváltságának növelése. Az alváshiányban szenvedők agyműködését is javítja.
A modafinil nem okoz függőséget, de lehetséges a kábítószerrel való visszaélés és a memóriazavar. Ez megnyilvánulhat azokban az emberekben, akik azért fogyasztják, hogy túl sokáig ébren maradjanak; ennek következtében valószínűleg megbetegszik. A Modafinil hosszú távú használata csökkentheti a plaszticitást, és károsíthatja egyes emberek memóriáját. Ezért csak szakképzett orvos által felírt receptre adják el.
2. A koffein a leggyakoribb nootróp
A koffein kávé vagy szóda formájában a leggyakoribb természetes nootróp, amelyet évszázadok óta használnak. Manapság kiegészítő tabletták formájában is kapható. Különféle tanulmányok szerint a kávét fogyasztó embereknél kisebb valószínűséggel alakulnak ki olyan rendellenességek, mint a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és más, a memóriával kapcsolatos állapotok.
Míg a kávé azonnali éberséget biztosít, a hatás csak rövid ideig tart. Azok az emberek, akik minden nap kávéznak, toleranciát alakíthatnak ki a koffeinnel szemben; Ez az oka annak, hogy továbbra is fontos a napi bevitel ellenőrzése. Célszerű, hogy az illető ne fogyasszon el naponta 300 mg-nál többet. A koffeinnek, a világ kedvenc nootróp gyógyszerének kevesebb mellékhatása van, de a túlzott használat hányingert, szorongást, idegességet és hiperaktivitást okozhat.
Ez az oka annak, hogy azok az emberek, akiknek fokozottan csípős hatásra van szükségük, ehelyett serkenthetik az L-teanin vagy más nootrop bevitelét a koffein mellett. Manapság különféle okos gyógyszereket találhatsz, amelyek koffeint tartalmaznak. Az OptiMind, az egyik legjobb és legkeresettebb koffeintartalmú nootróp az Egyesült Államokban, a legjobb agykiegészítőnek számít felnőttek és gyermekek számára, összehasonlítva a mai piacon kapható egyéb gyógyszerekkel.
3. Theanine Nootrop szorongáscsökkentő
Az agyfókusz-tabletták főként olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, mint a teanin, amely természetesen megtalálható a zöld és fekete teákban. Megnövekedett éberséggel, megismeréssel, ellazulással, izgalommal és a szorongásszint jelentős csökkenésével jár.
A theanin egy aminosav és glutaminsav, amely pszichoaktív anyagként biztonságosnak bizonyult. Egyes tanulmányok arra utalnak, hogy ez a vegyület befolyásolja az agyban jelenlévő gének expresszióját, amelyek felelősek az agresszióért, a félelemért és a memóriáért. Ez viszont segít kiegyensúlyozni a stresszre adott viselkedési válaszokat, és segít javítani bizonyos állapotokat, például a PTSD-t.
A theanin kombinálható koffeinnel is, mivel mindkettő szinergikusan hat a memória, a reakcióidő, a mentális állóképesség és a memória növelésére. A teanin funkcióinak legjobb része az, hogy az egyik legbiztonságosabb nootróp, és kapszula formájában is könnyen elérhető. Természetes megoldás egy kiváló zöld tea használata, amely árnyékban termesztett teákból áll, mert akkor bőséges lesz a teanin.
Míg a teaninnak számos előnye van, van néhány mellékhatása is. A rákkal diagnosztizált betegek súlyos mellékhatásokat okozhatnak a teanin miatt. Ezenkívül az anyag nagyobb mennyisége ingerlékenységet, emésztési zavarokat és hányingert okoz.
A Nanotropil® Novo-t az orvos írja fel különböző eredetű központi idegrendszeri betegségekre, neurotikus állapotokra, valamint hipoxia, görcsrohamok megelőzésére és a szervezet funkcionális állapotának korrekciójára a szakmai tevékenység extrém körülményei között. A gyógyszer javítja a memóriát és a koncentrációt, javítja a szellemi és fizikai teljesítményt.
Ez a nootróp szer javítja a tanulási folyamatot és az információátvitel sebességét az agyféltekék között, miközben nincs negatív hatással az ember légzőrendszerére, szív- és érrendszerére, valamint egyéb rendszereire és szerveire. Az első alkalmazás után kezd működni, de az első napon éles alvásigényt válthat ki. Kúraszerűen alkalmazva nem okoz gyógyszerfüggőséget és elvonási szindrómát.
A Nanotropil® Novo gyorsan felszívódik és behatol a szövetekbe, nem rendelkezik mutagén és karcinogén tulajdonságokkal, de rövid távú álmatlanságot, pszichomotoros izgatottságot és megemelkedett vérnyomást okozhat. Kábítószer-túladagolás esete nem volt.
4. Bacopa Monnieri – A legjobb természetes nootróp
Brahmi, Bacopa Monnieri vagy víziizsóp néven ismert, egy Indiában őshonos kis gyógynövény, amelyet különböző ájurvédikus szövegek a legjobb természetes kognitív fokozóként említenek. Hagyományosan a memória, a hangulat és a fókusz javítására használják. A világ egyik legjobb agykiegészítőjeként ismert.
A Bacopa Monnieri csökkenti az újonnan szerzett információk elfelejtésének sebességét, megszilárdítja a memóriát és növeli a verbális tanulás sebességét. Segít az idegimpulzusok átvitelének fokozásában is, ami fokozott éberséghez vezet. A szorongás és a depresszió hatásainak csökkentésére is ismert módszer. Mindezek az előnyök akkor fejtik ki hatásukat, ha a Bacopa Monnieri adagolása segít aktiválni a kolin-acetil-transzferázt és gátolni az acetilkolin-észterázt, ami növeli az acetilkolin szintjét az agyban (memóriát és figyelmet is javító vegyi anyag).
A Bacopa Monnieri vitathatatlanul az egyik legbiztonságosabb és leghatékonyabb memória- és hangulatjavító nootrop, a legkevesebb mellékhatással. A Bacopa Monnieri széles körben történő alkalmazása egyes embereknél hányingert okozhat. Az AlternaScript egyik fő terméke az Optimind, egy nootróp táplálékkiegészítő, amelynek fő összetevője a Bacopa Monnieri.
5. Kreatin – természetes erő és állóképesség
A kreatin az emberi szervezetben termelődő anyag. A vesében termelődik, és a folyamat a májban végződik. Ezután eljut az agy szöveteibe és izmaiba, hogy kielégítse az emberi test energiaszükségletét. A sportolók és testépítők kreatin-kiegészítőket használnak a fáradtság enyhítésére és az izomszövetek regenerálódásának felgyorsítására aktív fizikai aktivitás mellett. Amellett, hogy segíti a szövetek gyorsabb helyreállítását, a kreatin javítja az alváshiányos felnőttek mentális funkcióit, és javítja az összetett kognitív feladatok teljesítményét.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kreatin segít az emberek kognitív károsodásának kezelésében, ha más terápiákkal kombinálják. Parkinson- és Huntington-kórban szenvedőknek is segít. Bár a kreatinnak minimális mellékhatásai vannak, mint minden nootrópnak, nem teljesen mentes a mellékhatásoktól. A kreatin túladagolása gyomor-bélrendszeri problémákhoz, súlygyarapodáshoz, stresszhez és szorongáshoz vezethet.
6. Az Armodafinil a modafinil kiváló formája
Ez a generikus gyógyszer a Modafinil származéka, és erősebb. Az Armodafinil nagymértékben utánozza a modafinilt, és a mentális teljesítmény fokozására szolgál az ébrenlét és az ébrenlét javítására való képessége alapján.
Az utóbbi időben rohamosan nőtt az armodafinil népszerűsége, mivel az emberi agy képességeinek fejlesztésével jelentősebb és hosszabb ideig tartó stimuláló hatást fejt ki. Segít a fogyásban is, és ADHD-s gyermekek kezelésére használják.
Javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával az armodafinil szedése előtt, mert súlyos mellékhatásai lehetnek. A kiegészítés gyakori mellékhatásai közé tartozik a fejfájás, hányinger, hasmenés, szájszárazság, szédülés, szorongás és idegesség. Néhányan súlyos mellékhatásokat is tapasztalhatnak, például szívdobogásérzést és hallucinációkat.
7. Alfaliponsav - az agysejtek nootróp károsodásának megelőzése
Az alfaliponsav egy vitaminszerű, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkező vegyszer, amely természetesen megtalálható a brokkoliban, a spenótban, az élesztőben, a vesében, a májban és a burgonyában.
A vegyületet általában a cukorbetegség idegszerű tüneteiben szenvedő betegeknek írják fel, mert segít megelőzni az idegsejtek károsodását és javítja az idegrendszer működését. Az egyik legjobb memóriajavító kiegészítőnek nevezhető.
Könnyen átjut a vér-agy gáton, és köztudottan védi az agyban található idegszöveteket. Bizonyíték van arra, hogy a sav fontos szerepet játszik a stroke megelőzésében felnőtteknél azáltal, hogy csökkenti a szabad gyökök mennyiségét a szervezetben. Ez növeli az acetilkolin termelődését, amely egy neurotranszmitter, amely a legtöbb Alzheimer-kórban szenvedő betegben hiányos.
A savról is ismert, hogy helyreállítja a C- és E-vitamin szintjét a szervezetben. Az alfa-liponsav erőteljes antioxidáns tulajdonsága megvédi az agysejteket a sérülések során bekövetkező károsodástól. Segít megbizonyosodni arról, hogy agya normálisan működik, még akkor is, ha bármilyen külső vagy belső agykárosodás van.
8. A sulbutiamin egy nootróp, amely kezeli a mentális fáradtságot
Az Arcalion vagy Bisbutiamin és Eneron néven is ismert szulbutiamin egy kénsav, és analóg a B1-vitaminnal, amelyről ismert, hogy könnyen átjut a vér-agy gáton.
Azt találták, hogy a szulbutiamin gyorsabban kering a vérből az agyba, mint a tiamin. Érzelmi és pszichés stressz okozta mentális fáradtságtól szenvedő betegek számára ajánlott. A legjobb az egészben ebben a vegyületben, hogy nincs benne a legtöbb nootropikus mellékhatás.
Azok, akik rendszeresen szednek szulbutiamint, észrevehetik a fogyasztás jelentős növekedését és az új információk megtartását, valamint a hosszú távú és a rövid távú memória javulását. Ezenkívül a szulbutiamin növeli az agy dopaminszintjét, növelve az energiát és az éberséget.
Mivel a szulbutiamin nagyon könnyen átjut a vér-agy gáton, pozitív hatással van a kolinerg és glutamáterg receptorokra, amelyek a memóriát, a koncentrációt és a hangulatot befolyásoló fontos tevékenységekért felelősek.
Ez a vegyület zsírban is oldódik, ami azt jelenti, hogy gyorsan és széles körben kering a szervezetben és az agyban, jótékony hatást biztosítva. Így a skizofréniában és Parkinson-kórban szenvedő betegek nagyon hatékonynak fogják találni a gyógyszert.
9. A GABA a szorongás elleni nootróp
A gamma-amino-vajsavat, más néven GABA-t, az agyban természetesen glutamátból állítják elő, és egy neurotranszmitter, amely segíti az idegrendszer és az agy közötti kommunikációt. Ennek a GABA-nootrópnak a fő funkciója, hogy csökkentse az idegsejtek extraaktivitását és segítsen megnyugtatni az elmét.
Így segít javítani a különféle állapotokat, például a stresszt, a szorongást és a depressziót a béta agyhullámok csökkentésével és az alfa-agyhullámok növelésével. Ez az egyik legjobb szorongásos nootróp, amit ma a piacon találhat. Ennek eredményeként javulnak az olyan kognitív képességek, mint a memória, a figyelem és az éberség.A GABA segít a kábítószer-függőknek felépülni a függőségből azáltal, hogy normalizálja az agy GABA receptorait, amelyek függőséget okozó anyagok hiányában csökkentik a szorongást és a sóvárgást.
Míg az ADHD-s betegeknél elősegíti az alvást, javítja a hangulatot, csökkenti a gyulladást és növeli a fókuszt, valamint felgyorsítja a növekedési hormon szintjét. Az American Journal of Psychiatry tanulmánya megállapította, hogy a pánikbetegségben szenvedő betegek számára előnyös a GABA.
10. Alpha GPC - Natural Memory Booster
Ez a kiegészítő egy természetes nootróp, amely önmagában és más nootrop szerekkel kombinálva is működik. Kis mennyiségben megtalálható az emberi szervezetben. Egyes tejtermékekben, búzacsírában és természetes húsokban is megtalálható. Ezek az élelmiszer-források azonban kis mennyiségű GPC-t tartalmaznak, ezért az emberek úgy döntenek, hogy étrend-kiegészítőkön keresztül veszik be.
A kompozíció az egyik legjobb kiegészítő az agy javítására, amely magában foglalja a memória javítását és az agy öregedése elleni védelmet. Számos tanulmány kimutatta, hogy hatékonyan kezeli az olyan betegségeket, mint a vaszkuláris demencia, az Alzheimer-kór, a stroke, a szorongás és a depresszió. Vannak azonban az alfa GPC-vel kapcsolatos mellékhatások, például fejfájás, gyomorégés, szédülés, bőrkiütések, álmatlanság és zavartság.
Ezek a legjobb nootrópok a fókuszáláshoz és más előnyökhöz, amelyeket magukkal hoznak. Felkelthetik az érdeklődésedet azzal, hogy kipróbálják ezeket a nootropokat, hogy fokozzák az agy teljesítményét.
A megfelelő nootropikum kiválasztása előtt azonban kutatást kell végeznie. Ennek egyik módja, hogy konzultáljon orvosával, hogy megtudja, melyik a legjobb nootrop az Ön számára. A nootrop kiegészítő kiválasztásának másik módja a klinikailag bizonyított természetes nootrop anyagok használata.
Javasoljuk, hogy nézze meg:
Ha nem ismeri a nootropikumok használatának témáját, akkor ebből a videóból megtudhatja, hol kezdje el.
