Egészségesnek lenni nemcsak kötelessége, hanem felelőssége is mindenkinek. Az élelmiszerreklámok szaporodásával és a széles választék megjelenésével az emberek élnek a lehetőséggel, hogy kényelmesebbé tegyék megszokott étkezési módjukat. Ez különösen igaz a serdülőkre és a fiatalokra, akik alkalmazkodnak a modern világ életritmusához, ahol az innováció és a technológia megkönnyíti az életet. A vegetáriánus napot minden év október 1-jén ünneplik.
A fiataloknak meg kell érteniük, hogy a kiegyensúlyozott étrend egyik célja, hogy erősek és lendületesek legyenek. Amikor vegetáriánus leszel, néha nem tudod, melyik élelmiszer tartalmaz állati zsírt. Hiszen még az ártalmatlan alma is veszélyes lehet egy vegetáriánus számára. Ez csak egy a 10 példa közül az álvegetáriánus ételekre, amelyekről minden önmagát tisztelő vegetáriánusnak tudnia kell.
De nem lehet csak úgy elfogadni és visszautasítani az állati eredetű termékeket. Végül is számos olyan problémával szembesülhet, amellyel a kezdő vegetáriánusok szembesülnek. Vegetáriánusnak lenni azt jelenti, hogy egészséges életmódot, sportosnak és boldognak lenni. Figyelmébe ajánljuk érdekes tények a vegetáriánus napról.
10. Adolf Hitler vegetáriánus
Ki gondolta volna, hogy egy erős és befolyásos vezetőnek van egy titka, amely erős akaratúvá, kitartóvá és hajthatatlanná tette. A siker titka az egészséges életmód, ami az állati eredetű termékektől való tartózkodást jelenti. Ehelyett inkább a friss zöldségeket részesítette előnyben. Tekintse meg a 10 érdekes tény Hitlerről című cikket.
9. A vegetarianizmust támogató és gyakorló hírességek
Adolf Hitler mellett ismertek olyan híres emberek, akik hozzá hasonlóan vegetáriánus életmódot folytattak, mint a zseniális Albert Einstein, a nagy művész, Leonardo da Vinci, Henry Ford, Brad Pitt, valamint híres zenészek - Ozzy Osbourne, Sinead O'Connor és Paul McCartney.
8. A szexualitás fokozása
Tudományosan szólva, a hús az emberi testből származó kellemetlen szag forrása. De ha minden nap eszel zöldséget és gyümölcsöt, akkor a szag eltűnik. Ezek az élelmiszerek képesek lebontani a húsban található telített zsírokat.
7. Jótékony hatás az agyra
Amióta Albert Einstein híressé vált zseniális koncepcióiról és elméleteiről, bárki megbizonyosodhat arról, hogy táplálkozása javította a memóriát és a szellemi képességeket. Egyes brit tanulmányok is megerősítik, hogy amikor a gyerekeket és a fiatalokat megtanítják enni zöldséget, akkor jobban képesek interakcióra, kommunikációra és elemzésre.
Magasabb IQ-val büszkélkedhetnek azokhoz képest, akik szeretnek húst enni.
6. Vallási közösség
A szektához való csatlakozás magában foglalja a hústól való tartózkodást, de a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása javasolt. Ilyen szekták és közösségek például a Rastafari és a Hare Krishna.
5. Az anyagcsere felgyorsulása
Általános szabály, hogy a hús, különösen a vörös hús, hatalmas mennyiségű, az egészségre veszélyes zsírok forrása. Éppen ezért szükséges a zöldség-gyümölcs keverékek vagy levek asztalra tálalása, hogy ellenálljunk a hús szervezetre gyakorolt káros hatásainak, és elkerüljük a zsírok túltelítettségét, ami különféle szív- és vérnyomásbetegségekhez vezet.
Sok zöldség nagy mennyiségben tartalmaz olyan enzimeket, amelyek felgyorsítják a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatokat, melynek eredményeként a zsírok lebomlanak és energiává alakulnak.
4. Gyümölcs - a vegetarianizmus attribútuma
A zöldségek mellett a zöld levelek és számos más növény is a vegetarianizmus jellemzői. A gyümölcsöt is a vegetarianizmus egyik attribútumaként tartják számon. Ez magában foglalja a magvak, diófélék és más növények kombinációját.
3. A vegetarianizmus típusai
Amikor az emberek azt a szót hallják:vegetarianizmus", Az első dolog, ami általában eszükbe jut, az mindenféle hús teljes elutasítása. Valójában ennek a hagyománynak vagy szokásnak többféle típusa van. Ez magában foglalja az állati eredetű termékek visszautasítását is, amelyek tömegesen készülnek, és a konzerv formában tárolt gasztronómiai termékek részét képezhetik. Ez azt jelenti, hogy ki kell zárnia a mézet, az állati eredetű részecskéket tartalmazó sült kenyeret és más termékeket.
2. Vegetáriánus Egyesület
1847-ben megalakult a Vegetáriánus Egyesület, hogy kommunikálja, hogy mindenki élhet egészségesen anélkül, hogy húsevésre vágyna. Befolyása 1977. október 1-jén erősödött fel, amikor a Nemzetközi Vegetáriánus Szövetség és az Amerikai Vegetáriánus Szövetség nyilatkozatot írt alá a vegetáriánusok világnapjának elismeréséről.
1. India vezet a vegetáriánusok számában
Bár a vegetarianizmus divatja elsősorban a nyugati országoknak köszönhetően terjed, az elsők, akik történelmileg támogatták a vegetarianizmust, mindig is a hinduk voltak... Valójában az ország lakosságának 40%-a vegetáriánus, szemben az európai 6%-kal.
