Az egészség gondozása minden modern ember életének fontos összetevője, mert tőle függ, hogy jól fog-e élni vagy sem. Megszoktuk, hogy vakon bízunk az orvosok ajánlásaiban, elsősorban az ő szavaikat tartjuk igaznak. De tényleg így van? Összegyűjtöttük neked 10 egészségügyi tévhit, amelyet meghallgathat orvosával
1. A terhesség nem tart 9 hónapig
Valójában az egészséges terhesség időtartama változhat, és leggyakrabban 9,5 hónap, nem 9. Ezenkívül a kutatások azt mutatják, hogy az egészséges terhesség időtartama 5 héten belül változhat.
2. A vitamin-kiegészítők nem tesznek egészségesebbé
A tablettákban lévő vitaminok nemcsak nem járnak egészségügyi előnyökkel, hanem károsak is. Például egy 20 éves vitamin-kiegészítési kutatás áttekintése megállapította, hogy a nagy dózisú vitaminokat szedőknél megnövekedett a rák kockázata.
3. Az agysejtek helyreállnak
Sokáig azt hitték, hogy egy felnőtt ember agysejtjeit nem lehet helyreállítani. Azonban nem. Valójában a neurogenezisnek nevezett folyamat során új neuronok keletkeznek a hippokampuszban, az agynak a tanulásért, a hosszú távú memóriáért és az érzelmek kialakulásáért felelős részében.
4. Közelről nézheti a tévét
Ha közelről nézi a tévét, az nem károsítja a látását, bár érezheti, hogy megerőlteti a szemet. Mellesleg, a felnőttekkel ellentétben a gyerekek könnyebben tudnak közelről fókuszálni. Talán ezért szeretnek a gyerekek annyira a képernyő előtt nézni a rajzfilmeket – egyszerűen nem fáradnak bele.
5. A bőr nem tisztul ki, ha sok vizet iszik
Természetesen elegendő folyadék fogyasztása szükséges, de a víz önmagában nem gyógyír a pattanásokra. A jól hidratált bőr gyorsabban gyógyul, de ne reménykedj abban, hogy egy extra pohár víz elfogyasztása csökkenti a pattanások számát.
6. Az éjszakai nassolás nem vezet súlygyarapodáshoz
A hűtőszekrényhez való éjszakai kirándulások az elhízással járnak, de nem ennek oka. Nem hizlalnak meg minket jobban, mint a délutáni vagy esti uzsonnák. A testmozgás hiánya a súlygyarapodás hatékonyabb módja.
7. A szájszag nem rejtett betegséget jelent
A rossz lehelet jellemzően fogászati/ínyproblémák vagy táplálkozási problémák miatt jelentkezik. Igen, egyes szervek (például vese, tüdő, belek) betegségeinél a rossz lehelet tünet lehet, de biztosan nem ez lesz az egyetlen. Ezért nem szabad azonnal pánikba esni, és rejtett betegségeket keresni magában.
8. A futás nem bántja a térdét
Valójában a futás nem bántja a térdét, ha jól csinálod. Ne fuss mezítláb, válassz kényelmes cipőt és számold ki az erődet – kezdők ne menjenek hetente 3-4-nél többször futni.
9. A félhomályban való olvasás nem rontja a látást
A televíziókhoz hasonlóan a gyengén megvilágított szobában való olvasás sem rontja a látást. Persze lehet, hogy belefárad az olvasásba, de hosszú távon nem vezet komoly szemproblémákhoz.
10. Megfázáskor fagylalt fogyasztható
A betegség alatti fagylalt sokak számára szigorúan tilos, de ha megesz egy keveset kedvenc fagylaltjából, az nem ront az állapotán. Néha a fagylalt segíthet enyhíteni a torokfájást, vagy beszerzi a szükséges kalóriákat, ha betegsége alatt nincs étvágya.
Javasoljuk, hogy nézze meg:
Videó a tíz leggyakoribb egészséggel kapcsolatos tévhitről, amelyek még mindig orvosi rendelésen hallhatók, és amelyeket a modern tudomány sikeresen eloszlatott:
