Beszéljünk a migrénről: különösen arról, hogy mennyire tehetetlenek.
Mintha nem lenne elég az az ismerős migrénes fájdalom – tudod, az a szorítás és az agyköd – ezekfejfájás A nagybetűs írást fokozott fény-, zaj- és szagérzékenység, sőt néha hányinger és hányás is kíséri.
És bár az emberek többsége szenved ezektől a fejfájásoktól, de a számítások alapján aránytalanul érintik a nőket, akik háromszor nagyobb valószínűséggel szenvednek migréntől, mint a férfiak.
Bár lehet, hogy ebben nem mindig biztossoha Ha migrént kap, tarthat néhány dolgot a migrén arzenáljában arra az esetre, ha a következő alkalommal megüti a fájdalmat. A lüktető fej megnyugtatása érdekében próbálja ki ezeket a migrén elleni szereket:
1. Vegyen magnézium-kiegészítőket.
A migrénben szenvedőknek általában alacsonyabb a magnéziumszintje, egy vitamin, amely elnyomja a fájdalmat okozó agyi jeleket.
A fejfájás gyakoriságának és súlyosságának csökkentése érdekében vegyen be napi 400-500 milligrammot (először kérdezze meg kezelőorvosát). Ennek a vény nélkül kapható segítségnek a türelem az erénye: az észrevehető változások akár hat hétig is eltarthatnak.
2. Próbáld ki az akupresszúrát.
Azonnali enyhülést nyújthat, ha néhány percig megnyomja bizonyos kiváltó pontokat, például ahol a fej töve találkozik a nyakkal vagy a halántékkal.
Hallottál már a dait piercingről? (A fülránc belső porcikájában vannak, FYI.) Nincs bizonyíték, de a támogatók (nem szakértők) azt mondják, hogy segítenek, ugyanezen elmélet szerint.
3. Kérdezze meg orvosát a vényköteles gyógyszerekről.
Havi öt vagy több napon küzdesz migrénnel? A megelőző adagolás felére csökkentheti az előfordulások gyakoriságát és intenzitását.
Nincs mindenkire érvényes gyógymód, ezért előfordulhat, hogy kísérleteznie kell. Kérdezze meg kezelőorvosát az orális adagolási lehetőségekről, vagy fontolja meg az injekció beadását.
