Hirtelen megjelenő ráncok - rémálom minden nő számára... Az életkor, a stressz, a szteroidok, a rossz szokások, az egészségtelen táplálkozás és az egészségtelen életmód mind-mind ráncokhoz vezethet, és idősebbnek tűnhet a koránál.
Felolvashatsz 10 tippet, amelyek segítségével fiatalabbnak tűnhetsz, de a legjobb, ha gyökerestől eltávolítod a problémát, és végleg megszabadulsz a ráncoktól, nem pedig megpróbálod elrejteni őket. Felhívjuk figyelmét 10 legjobb természetes módszer a ráncok megszabadulására.
10. Egészséges alvás
Az egészséges alvás minden problémára megoldás, különösen a bőrrel kapcsolatos problémákra. Alvás közben a szervezet növekedési hormonokat szabadít fel, amelyek új sejteket és szöveteket termelnek, és helyreállítják a sérülteket. Ha nem alszol jól, szervezetedben felszabadul a stresszhormon, a kortizol, ami ráncokat okoz. Ne hanyagolja el az egészséges alvást! Tekintse meg a 10 legfontosabb okot, amiért eleget kell aludnia cikkünkben.
9. Hagyja abba a dohányzást
Más egészségügyi problémák mellett a ráncok a dohányzás következményei. A cigarettafüst olyan enzimeket tartalmaz, amelyek lebontják a kollagént és az elasztint – ezek az egészséges, ragyogó bőr fontos összetevői. Hagyja abba a dohányzást, ha egészséges arcbőrt szeretne, és általában egészséges szeretne lenni!
8. Masszázs
Az arcmasszázs és a gyakorlatok hatékony módszerek a ráncok csökkentésére. A gyors masszázs lehetővé teszi, hogy bőre feszes és rugalmas legyen... Középső és mutatóujjával végezzen körkörös mozdulatokat a nyirokcsomók területén.
Számos arctorna-videó érhető el az interneten, amelyek segítenek megszabadulni a finom ráncoktól. Az alapvető bőrápolás a masszázzsal és a testmozgással együtt elengedhetetlen.
7. Aludj hanyatt
A rossz testhelyzetben történő alvás ráncokat okozhat az arcon, különösen az arcokon és az állon. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az oldaladon vagy arccal lefelé alszol. A legjobb alvási pozíció az, ha a hátadon alszol.
6. Használj természetes hidratáló krémeket
Számtalan bőrápoló termék létezik. A kókuszolaj a világ legjobb természetes hidratálója... Nem csak hidratáló, hanem csodálatos gyógyír is a ráncok ellen. C- és E-vitamint tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlenek a ragyogó bőrhöz. Az argánolaj hasonló tulajdonságokkal rendelkezik.
5. Vigyen fel C-vitamint az arcára
A C-vitamin elősegíti a kollagén termelődését, ami kisimítja a bőrt. Növelheti a C-vitamint tartalmazó ételek és gyümölcslevek bevitelét. Valóban működik.
4. Kerülje a napot
A napfény a ráncok leggyakoribb oka. Ma már számos olyan termék létezik, amely véd a napfény káros hatásai ellen. Használjon sapkát és esernyőt. Ne felejtsen el napszemüveget viselni, hogy megvédje szemét és a körülötte lévő bőrt. Így megelőzheti a ráncok megjelenését.
3. Otthoni maszkok
Íme néhány a leghatékonyabb és legolcsóbb házi maszkok közül, amelyek segítenek megszabadulni a ráncoktól:
Narancslé maszk: vegyünk egy evőkanál joghurtot, egy evőkanál mézet és fél evőkanál narancslevet, keverjük össze alaposan, és vigyük fel az elegyet az arcunkra és a nyakunkra. 20 perc múlva mossa le.
Citromlé maszk: Vegyünk egy evőkanál cukrot, és keverjük össze két evőkanál citromlével. Vigye fel a maszkot az arcára 20 percig, majd öblítse le.
Arcmaszkot készíthetsz paradicsomból, káposztából, banánból, eperből és mézből is.
2. Igyon sok vizet
Növelje a vízbevitelt! A víz hidratálja a száraz és fakó bőrt. Természetes méregtelenítő – eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből. Neki köszönhetően a ráncok eltűnnek. Feltétlenül olvassa el az ivóvíz 10 előnyei című cikkünket.
1. Nagy mennyiségű zselatin
Az arcon, a nyakon és a karokon megjelenő ráncok fő oka a kollagén hiánya. A zselatin beszerzésének egyik leggyorsabb módja. Zselatin tablettát is bevehet. Zselatint tartalmazó ételeket fogyaszthat.
